Игра 1 на 1 — Разбор упражения . Советы от Сербского тренера.
Коррекции и комментарии по выполнению упражнения
В рамках упражнения для игры 1 на 1, разбираются корректировки работы со стороны защитника и нападающего, от баскетбольного тренера из Сербии, Dalibor Sudar, в рамках совместного баскетбольного лагеря агентства PFS и Федерации баскетбола Челябинской области.
Начнем с базовых принципов защиты, о которых напоминает тренер Далибор Судар:
В игре 1 на 1 защитник должен всегда сохранять плотный контакт с нападающим. Одна из ключевых задач – не позволять нападающему проходить внутрь, что требует быстрой реакции и контроля пространства. При этом тренер акцентирует внимание на необходимости умения правильно предугадать движения соперника, основываясь на его положении тела и движении мяча.
Далее, внимание уделяется работе нападающего. Нападающий, по словам тренера Далибора Судара, должен быть агрессивным и настойчивым, стремясь всегда оставаться подвижным и динамичным. Использование финтов и смены направления движения играют ключевую роль в создании условий для атаки. Важно уметь менять скорость движения и использовать свое тело для достижения максимальной эффективности в обходе защитника.
Одним из упражнений, предложенных сербским тренером, является отработка шагов в сторону и быстрый выход на бросок с различных расстояний. Нападающие должны тренировать свои навыки быстрого освобождения от опеки противника, используя как внезапные ускорения, так и точность в бросках. Защитники же, напротив, тренируются в быстром реагировании на изменение направления движения и блокировке бросков. Такое разделение задач помогает каждой стороне улучшить свои индивидуальные навыки.
В завершении тренер Dalibor Sudar подчеркивает важность психологической устойчивости в игре 1 на 1. Умение сохранять хладнокровие под давлением, быстро адаптироваться к действиям соперника и уверенность в своих силах – всё это ключевые моменты, которые могут определить исход дуэли. Регулярные тренировки и анализ своих действий на площадке помогут игрокам добиться высоких результатов.
Компания Pro Futuro Sports.
Получение спортивной стипендии в школы, вузы и спортивные академии в США, Канаде, Европе, Сербии и Азии:
🌐 pfsinfo.ru
📱+7 925 344-57-82 — тел/вотсап/вайбер/телеграм
📤 t.me/pfs_company — телеграм канал
🔴 https://www.youtube.com/channel/UCrVGPMy-vkatt45EFWwWUjw — Ютуб канал
📩 office@pfsinfo.ru
